導致成功的習慣魔法
我們在工作中，有很大部分的工作都是在無認識中進行的。所謂無認識中進行和習慣行動是非常相似的。于是,習慣在我們整理一般業務和特殊業務時，會在時間上提高我們的工作效率。
如果一個初學做菜的廚師，拿著菜譜邊看邊做。不僅需要時間長而且我們看起來一定也會感覺很郁悶。但是如果我們把做菜的材料給一個會做菜的奶奶的話，那她看一眼材料就能做出來我們想要的菜。相反，我們要求奶奶詳細說明和指教的話奶奶可能會說不出來詳細的內容，這就是因為習慣的原因。
習慣就是不用思考就能進行的行動。在人們的行動中像這樣在無認識中的行動，在全體行動中占80%。有的學者說行動中95%是在無認識中進行的。可以說是我們成了習慣的奴隸（簡稱：慣奴）。給人們在房奴、車奴上又加了一個“慣奴”。
于是，改變習慣就能改變90%以上的人的人生絕不是謊言。只有擁有好習慣的人才能走向成功之路，那么擁有壞習慣的人走進失敗之路是必定的。習慣帶來的速度感，可以減輕人們1/3的壓力和苦惱。于是在人們的腦海里維持著繼續性。
像我一樣，初次凌晨五點起床，感覺是一件多么痛苦的事啊。現在很自然的成了一種習慣。初次開車，感覺是那么的緊張，每一個動作都是一個一個的想了之后才能進行的，現在都是在無認識中進行的一種習慣了！
好的習慣隨個人不同， 必須先考慮到對自己好的習慣是什么？
鄧亞萍選擇了適合自己的好習慣，成了世界乒乓球女王。韓國的樸志成隨自己的好習慣走進了世界足球界。今年9月韓國演藝接的申正煥因脫離不了賭博習慣丟失了一年收入1000萬人民幣的工作和眾多粉絲們對他的關愛，開始走向末路。
本人向大家推薦兩個好習慣
第一、無論做什么事，一定要深思后樹立計劃
記錄必須要做的事，排成節目表，就像我們在導航表上輸入目的地一樣，五分鐘的思考，帶來五十分鐘的收益。深思的時間是必須的。
第二、利用睡眠時間
人在睡眠時也像白天一樣在思考、在工作。最有效的時間是睡眠前30分鐘~1個小時。那個時間段是最重要的時刻，必須要做自己覺得最重要的事，才能和睡眠連接到一起。
一般說要想熟練掌握新知識或是新技術時，背書或是學習的當日必須要睡6個小時以上。就是說大腦在睡眠的時間發揮整理的技能，要參加考試的考生們在睡眠前必須要復習自己覺得重要的科目，樹立計劃和利用睡眠前的時間習慣以外再選一到兩個自身需要的好習慣，保證可以得到圓滿的成果。
石巖外語
池根泰老師（外教）
2010.9.18 |